TOP كتاب قوة التركيز الذهني SECRETS

لطالما عُرفت قلة النوم عند علماء الأعصاب بأنها أحد المسببات الرئيسية لضعف الذاكرة وقلة التركيز. يلعب النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على كفاءة الذاكرة وتحفيز نشاط المخ، كما أنه يساهم في عملية تقو�

، إطارا عمليا لتنفيذ توصيات المنظمة. ويبين هذا الموجز تحديدا ما يمكن للحكومات وأصحاب العمل والمنظمات التي تمثل أرباب العمل والعاملين وغيرهم من أصحاب المصلحة القيام به لتحسين الصحة النفسية في

المشاكل النفسية يمكن أن تزيد من معدلات الغياب عن العمل. الموظفون الذين يشعرون بالإرهاق قد يجدون صعوبة في الذهاب إلى العمل. هذا يؤدي إلى زيادة في الغياب.الغياب المتكرر بسبب المشاكل النفسية يؤدي

فضلًا على ذلك، ينبغي لنا أيضًا أن نبحث عن الجانب الإيجابي في الأمور السلبيّة لنتمكّن من استخلاص العبر بطريقة إيجابيّة.أوضح الصبي أن شيئًا بسيطًا قاد إلى تحوّل كل شيء، وهو “الثقة”. قال إنّه تع�

إن اختيار الوان بعينها فى الملابس أو الرسم والتلوين أو طلاء الحوائط وغيرها، لها مغزى نفسي معين ودلالة لطبيعة الشخصية، وما يناسبها من المشاعر والأحاسيس. إن اختيار اللون الأسود والألوان القاتم�